这是失去首席执行官动机时“保持火灾”的10种方法

两个下午。因为到目前为止，我吃了一整顿午餐，有很多喜欢的菜，所以您的思想开始表现出喜欢“稳定”，不想工作，身体迟钝，缺乏能量和只想躺下的迹象。您知道还有很多工作要做，但是您的脑海中的声音总是敦促您“慢慢保持”。

我们都至少经历过这种感觉，无论您做什么工作，工作，在哪里，员工或领导者。 但是，人们在这种情况下的反应方式将有所作为。

许多人让习惯延迟和不知所措，最终他们以许多未完成的工作结束了一天。同时，其他人找到了激励自己恢复工作精神的方法。

根据一系列科学研究，这两组人之间的分离不是某些不变的人格特征，而是习惯：灵活的习惯。

为了进一步了解这种机制，米歇尔·西蒙斯（Michae Simmons） - Empact的联合创始人采访了世界许多国家的许多成功企业家和领导者。该清单包括《财富500强公司》，美国网络创始人和Syfy Channel，创始人1-800-GOT-JUNK的前首席执行官，以及创造价值数百​​万美元的公司的公司。 。

这是激励自己经常适用的10种方法。

1。优化变色龙效应的杠杆作用

Brain Scudamore- 1-800-Got-Junk（一家著名的垃圾收集公司）的创始人兼首席执行官分享说，每次他失去专心时，他经常在办公室里找到了一个空桌子，坐在一个我不知道的员工旁边坐在一个人旁边。这种方法通过以下三个原因帮助他恢复了工作精神：

1. 模仿他人的重点：仔细研究了Chamelon效应，以表明我们经常模仿我们周围人们的姿势，手势，面部表情和其他行为。
2. 让我想成为一个很好的例子：我们倾向于取悦我们不知道的人比亲人更好。作为组织的领导者，我觉得坐在那个“奇怪”员工旁边时必须集中精力。
3. 改变日常习惯：根据Wendy Wood和James B.Duke的说法，心理学和神经科学教授，“由于熟悉的环境的影响，许多人重复行为。”因此，改变座位将改变您的行为。

即使公司没有很多员工，您仍然可以找到适合坐在同事空间或咖啡馆旁边的人。

2。找到同伴

与布莱恩（Brian）不同，亚伦·史蒂德（Aaron Steed）-Meathead Movers首席执行官喜欢直接与人互动。

斯蒂德对这样的想法充满信心，即在他人眼中提高自己的形象是人性的核心部分。因此，他认为这是一种持续的动力，并将其与他想通过的重要事情联系起来寻找具有相同心态的同伴。

例如，史蒂德（Steed）发现自己每次遇到问题时都习惯了咬牙切齿，以至于他在会议期间不得不将手藏在桌子底下。

有一天，史蒂德突然发现他的美甲师也有类似的习惯，他想出了这个想法：“如果我们俩都不咬指甲怎么办？”然后，Steed达成以下协议：

如果我咬了指甲，我会给您两次指甲车道。

如果您咬指甲，我会得到免费的修指甲。

如果两者都赢或输，价格将与往常一样。

两者都致力于遵守这三个规则，三个月后，Steed被证明是“永远不要违反法律”当他不必为修指甲付费时。

尝试找到一个与您相同的情况并互相激励以克服困难的人。成为一个可靠和负责任的伙伴是一种有趣的方式，可以帮助您恢复快速工作的动力。

3.计划工作，您知道您会延迟

这是Rohit Anabheri的方法 - 每次他不想工作时，Circa Ventures的创始人都应用。“我可以在发生这种情况之前列出我将推迟的内容。我们都可以做到。”

每当您考虑将来的任务时，都会感到抵抗是一个非常重要的指标。在这种时候，罗希特（Rohit）将立即采取行动，而不是等待创建一个非常详细的计划，指出：

决定该怎么办？

而不是写作“工作xyx”，我经常写“ XYZ工作1小时”或者“完成ABC”。您需要确定何时结束。

何时何地？

罗希特（Rohit）不希望有足够的时间来通过清楚地定义执行时间和结束每个工作来创造时间。然后在日历上标记它们。

这种计划称为“如果 - 然后”在学术界。在重新评估了94项研究之后，研究人员Peter Gollwitzer和Paschal Sheeran发现“如果 - 然后”计划可以大大提高成功率。

“我也经常使用Stickk来管理我的既定计划。”Stickk是由经济学家Dean Karlan和耶鲁大学的Ayres开发的，表明，如果每个人都找到一个值得信赖的伴侣，则追求水平将翻了一番。依靠并确定所需的结果。

4。重新发现原始灵感

道格·康纳特（Doug Conant） - 坎贝尔汤（Fortune 500）的前首席执行官，康南特·利亚（Conant Leahosp）的创始人兼首席执行官说，“当我感到抵抗时，我就停止在5分钟内完全做我的联系。再次以您的目的来想象最激发我的事物”。

他的目标是建立世界领先的组织，尽管市场上都有批评和动荡。因此，“我对我的个人和非常独特的发展有所发展，部分原因是我总是回答以下问题：

1. 你为什么要成为领导者？
2. 谁最能激发你？
3. 您最欣赏什么品质？
4. 为什么您的奉献精神比所有其他品质都更有价值？
5. 为什么要面对要克服的承诺所带来的挑战值得？ “

许多研究表明，实现目标将帮助您在工作中感到更快乐，从而更有效地工作。如果您做自己喜欢的事情，即使面对困难，也将永远充满活力。这通常是其他平庸人士中伟大的领导者的迹象。

5。像史蒂夫·乔布斯一样。花时间在一个激发创造力的地方思考

Ryan Simonetti-会议联合创始人说“每周，我通常会私下花90分钟来思考业务计划，生活和看我真的不想做的事情。”

特别是，与团队的每个成员举行个人会议是培训领导力的好方法。例如，每周公司Simonetti经常与150名员工公司的顶级领导人私下交谈。这个习惯非常必要，而且非常有意义。

就像史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）在步行时举行了许多会议以帮助员工激发创造力的方式一样，西蒙内蒂（Simonetti）还选择了公司外面的一个熟悉的地方来刺激集中注意力和激发想法。新的，例如纽约市史密斯酒店的酒吧柜台。“这个空间非常令人印象深刻，确实有助于我保持安静。”

每次，他经常问自己两个问题：

为了实现个人目标（或公司），我本周要做的最重要的事情是什么？

为什么重要？

一旦他找到了两个问题的令人信服的答案，他总是为新工作周感到兴奋和准备。

6.每天步行15分钟以清除您的思想

Sevetri Wilson-固体地面创新的首席执行官通常每天步行15分钟才能清除他的想法。根据她的说法，这种习惯非常有益，因为：

1. 更深入地了解“为什么”问题？
2. 以更大的视角考虑目标。
3. 专注于重要但不是紧迫的问题。

与许多人仍然相信的相反，精神疲劳不一定是由于大脑的一部分关注思考的停滞，而实际上是因为触发器“瘫痪”了大脑的一部分。噪音。研究表明，步行，尤其是在靠近自然的地方，将有助于大脑变得灵活，消除干扰，从而有助于大脑的放松。

7.做出艰难决定之前的锻炼

美国网络和Syfy的创始人凯·科普洛维茨（Kay Koplovitz）说，面对一个艰难的选择时，她经常花了30分钟去健身房增加心率并恢复能量。当您面临需要绝对警觉性的问题时，这种习惯特别有效。

2006年发表在《英国健康心理学杂志》上的一项研究确认，适当的运动制度对意志力有非常积极的影响。

8。创建自己的核心价值观

举世闻名的首席执行官和演讲者的教练Cameron Herold- Double Double的作者认为，提高生产率的最重要关键是通过建立自己的核心价值观想象自己是想要成为的人。

一旦确定了自己的身份的一部分并与他人共享，您将有动力采取链接并加强您的“我”的行动。

根据埃罗德（Herold）的说法，要巩固自己的身份，就像您想要成为的人一样，有两种方法：

1. 在人们面前促进您的核心价值观：通过告知其他人最终追求的重要性，您将不得不尽力完成它。
2. 完成您所做的所有承诺：斯坦福大学的研究员BJ Fogg表明，您采取的每一个动作都会有助于您的身份。他还指出即使是小动作也会产生巨大的影响。

成功来自您的承诺。但是，如果您不为自己和他人做出承诺，就无法采取行动。

9。想想最坏的情况

约会科尔的创始人兼首席执行官Benji Rabhan说，每次他必须做无趣或能源密集型的事情时，他通常会花2到5分钟来回答以下问题：

1. 这项任务如何适合更大的目标？
2. 它如何影响人员，相关工作和客户？
3. 这个任务如何为我的大胆计划服务？
4. 在最坏的情况下，如果什么都没做（对于“特殊”特殊任务），会发生什么？例如，让公司亏损，办公室失去关键会员或失去客户。

具体而言，此过程将在两个方向上产生强大的好处：

我行动：完成这项工作的好处和不完成工作的缺点将比迫使我这样做的任何形式的胁迫要多得多。

我可以更轻松地委托工作：我可以令人信服地解释为什么这项工作在帮助我的团队避免驱动工作动机的因素中如此重要。

10。首先优先解决复杂任务

杰森·达夫（Jason Duff） - Comstor Outdoor的创始人兼首席执行官，他经常说花费一天的第一个小时来处理最耗时的任务。这种方法与流行的时间管理方法形成鲜明对比。但是，达夫，他每天早上都这样做，因为这是当天意志力最高的时候。

“对于每个任务，我都强迫自己选择，离开它，完成或将其交给他人，”杰森说。完成能源密集型任务后，他继续进行更重要的任务。

实际上，达夫的秘密是Zeiganrnik效应。具体来说，当我们的思想收到过多的信息时，它也是大脑变得不灵活的能力。通过选择解决最复杂的任务，杰森认为他将有时间在白天实现更重要的目标。