从智能手机到笔记本电脑，我们今天使用的大多数设备都可以使用黑暗模式。支持者声称它可以减少眼睛疲劳并节省电池寿命，但设置可能并不总是每个人的最佳选择。
暗模式可能不会显着减少眼睛劳累
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许多人认为，将手机和单个应用程序置于黑暗模式会立即减轻眼睛的压力。毫无疑问，眼睛疲劳是一个普遍的问题，尤其是因为我们大多数人在一天的大部分时间里都盯着屏幕。
简单的显示器可以快速修复的想法肯定很吸引人，但也太简单了，可以轻微地说。
虽然黑暗模式可以帮助您在手机的明亮屏幕是唯一的光源的弱光条件下减少眼睛疲劳，但在光线亮度的环境中却不那么有效。实际上，在晴天使用黑暗模式实际上迫使您的眼睛更加努力地集中精力，从而导致更多的眼睛疲劳。
如果您担心眼部疲劳，则在晚上使用黑暗模式（当灯通常变暗时）会有所帮助。但是，在白天，最好默认为灯模式。另外，将设备保持在眼睛水平或之下，以避免眼睛应变。
黑暗模式如何影响可读性？
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认为读书更容易，而黑暗模式开启？可能不是。想一想 - 我们已经演变为在较轻的背景上看到深色物体。这意味着您的手机的白色背景不会影响您阅读的能力。
在一项研究中，使用光模式的研究中发现了《人为因素和人体工程学学会》杂志上的研究人员提高了感知细节的能力。同样，另一项研究发现，光模式比黑暗模式更容易阅读文本。
还值得注意的是，由于光环效应，具有散光的人可能难以在黑暗模式下阅读文本，这使得在黑暗背景上的简单文字看起来模糊。
由于三分之一的人患有散光，因此在使用黑暗模式在其设备上使用暗模式时，一般人群的大部分人数可能比理想的阅读条件少。
并非总是节省电池
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黑暗模式的主要优点之一是它可以帮助节省设备的电池寿命。考虑到我们有多少依靠手机来完成从起草工作电子邮件到收听最新播客的所有内容，因此很容易看出为什么任何声称延长电池寿命的东西都会引起很多吸引力。
但是，尽管黑暗模式确实可以帮助节省电池，但此好处仅适用于带有OLED和AMOLED显示屏的手机。
如果您有带有LCD显示屏的设备，则切换到“黑暗模式”不会影响电池寿命，因此在进行任何更改之前，请检查手机是否具有AMOLED或LCD显示屏。
即使使用带有OLED和AMOLED显示屏的设备，您也只有在设置为100％之前的亮度时也会注意到显着差异。另一方面，如果您的手机的亮度设置为30％至40％，因为默认情况下，研究人员发现，切换到黑暗模式的平均电池寿命最多增加了9％。
这些节省是如此之小，以至于大多数用户在切换到黑暗模式时不会发现差异。实际上，还有许多其他久经考验的技巧可以帮助您在Android手机或iPhone上延长电池寿命。如果您希望增加电池寿命，这些策略可能会更有效。
不会减少分心
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除非您使用特定的Android应用程序来帮助您避免分心，否则从光模式转换为暗模式不会引起明显的差异。所有黑暗模式都可以更改手机的视觉主题，但不会关闭通知或使多任务更容易。
如果您想在不安装应用程序的情况下最大化生产率，则有某些Android功能可以帮助减少分心。例如，您可以使用焦点模式，也可以不要干扰模式而不会中断。尝试这些设置要比期望黑暗模式大大减少干扰。
您什么时候应该使用黑暗模式？
所有这些并不意味着您绝不应该在手机或其他设备上使用“暗模式”。如果您在昏暗的房间中，请打开设备上的深色模式，可以减少眩光并使文本更易于阅读。如果您对明亮的光线敏感，则调光器屏幕设置，无论是黑暗模式还是夜间模式，也会有所帮助。
另外，如果您担心设备的电池寿命，并拥有带有OLED或AMOLED显示屏的手机，请切换到Dark Mode，以查看是否有明显的差异。由于您总是可以切换，因此试验没有危害。
