如何在 Mac Apple Mail 上备份电子邮件，换句话说，如何在重新安装后或从 Mac 移至新 Mac 后导出和导入电子邮件邮箱。有关信息，邮箱包含“收件箱”、“已发送”、“草稿”和“垃圾箱”文件夹。我们要开发的两种方法涉及操作系统 Mac OS X High Sierra、macOS Mojave、macOS Catalina、macOS Big Sur、macOS Monterey、macOS Ventura。 、macOS Sonoma 和 macOS Sequoia。为了进一步阅读，我们建议：
如何使用 Apple Mail 在 Mac 上备份电子邮件（方法 1）
1）导出邮箱
从 Mac 上启动 Apple Mail（从 Dock 或从 Finder 和应用程序文件夹）。
在“邮件”下，单击您计划导出的邮箱（您必须对所有其他邮箱重复该操作）。转到邮箱下拉菜单和导出邮箱。
然后指定保存位置。例如，您可以选择 MacBook 上的“桌面”或“下载”文件夹。单击蓝色的“选择”按钮。
在 Mac 桌面（或您选择的任何位置）上，您将看到一个标有“INBOX.mbox”的文件夹。后者包含邮箱的所有元素，包括“mbox”和“table_of_contents”文件。该解决方案非常适合导出电子邮件。我们认为问题在于当前任务没有进度指示器......
2）导入邮箱
当您在全新安装后或在新 Mac 上重新安装 Apple Mail 时，请执行以下操作。启动邮件。转至您要为其导入电子邮件的电子邮件帐户。转到文件下拉菜单，然后单击导入邮箱...
您所要做的就是选择从“Mbox 格式文件导入数据”选项并指明您的备份位置以恢复您的电子邮件。
如何使用 Apple Mail 在 Mac 上备份电子邮件（方法 2）
1）导出邮箱
到目前为止，第二种方法最适合我们。打开 Finder 或单击 Mac 桌面。从“转到”下拉菜单中，选择“转到文件夹”(⇧⌘G)，然后复制并粘贴以下行，然后按键盘上的 Enter 键：
~/Bibliothèque/Mail
或等同于什么
~/Library/Mail
您将看到显示一个 V1 或 V2、V3 文件夹，在我们的例子中，它是 V10 目录。只需将元素复制并粘贴到外部备份驱动器, NAS 服务器...
2）导入邮箱
在您的新 Mac 上，您所要做的就是导入这个著名的 V1、V2 文件夹……为此，请启动 Apple Mail。转到“文件”下拉菜单，然后单击“导入邮箱”...但是，使用此方法，您将选择从“Apple Mail”导入数据。然后单击“继续”按钮以指示备份的位置。
