您可能正在準備安裝程式 macOS Sierra (10.12)不然安裝程式 Mac OS X El Capitan (10.11)在您的 MacBook、MacBook Pro 或 MacBook Air 上？因此，首先，您應該知道您需要使用 Time Machine（便攜式 Mac 內建的備份實用程式）備份所有個人資料。如果出現問題，您可以在幾分鐘內輕鬆返回，將系統恢復到原始狀態。在學習本教學之前，我們建議您購買一個大容量 USB 3.0、Thunderbolt、FireWire 外接硬碟，專門用於您的備份或 Time Capsule 甚至磁碟分割區。如果您負擔得起，請不要吝惜 1 到 5 TB 型號，例如希捷擴充桌上型電腦 3.5 吋 USB 3.0 de 5 轉
是一個絕佳的選擇。
時間機器：準備磁碟
您必須先格式化外部硬碟，以便Time Machine Mac OS X 可以使用它。 ”）資料夾）。連接您的外部驅動器並單擊它。在視窗右側點擊刪除按鈕。在那裡，您將在格式中選擇 Mac OS 擴充功能（日誌式），並在名稱中選擇一個雄辯的標籤（時間機器備份、時間機器備份等）。
然後按刪除按鈕... 在操作結束時，您必須在掛載點（位於視窗底部）中讀取您選擇的磁碟區名稱，尤其是 Mac OS 擴充格式（日誌式）的磁碟區名稱。您可以退出磁碟工具。
時間機器：從 A 到 Z 的配置
您需要啟動 TimeMachine。該應用程式位於 Finder 的「應用程式」資料夾中。
配置器時間機器
當您第一次啟動它時，您應該會看到一個窗口，清楚地告訴您“您尚未選擇時間機器備份副本的位置”。這很正常！現在點選「配置 TimeMachine」按鈕。
Time Machine：選擇備份磁碟
預設情況下，Time Machine 備份模組類似於以下視窗。毫不猶豫地點擊選擇備份磁碟...
Time Machine：選擇磁碟
現在，您將邏輯上按一下我們之前格式化的磁碟。然後，您將點擊“使用磁碟”按鈕。如果您想加密數據，您可以決定是否選取加密備份。
Time Machine 已準備就緒並開始首次備份！
出現一個新視窗。藉此機會檢查功能表列中的 Show TimeMachine（應用程式狀態指示器）。時間機器已激活，即將自動開始 MacBook 的第一次備份。
第一次備份是完整的，並且總是花費最長的時間。在我們的例子中，大約 2 小時！接下來的其他操作將是增量的，因此速度要快得多。這意味著只有新資料才會加入到已有資料中。
時光機：恢復
為了恢復數據，理想的方法是在恢復模式 (CMD + R) 下啟動 MacBook，然後選擇「從 Time Machine 備份還原」功能表。另一種選擇是簡單地單擊功能表列中的工具圖示並驗證“進入 TimeMachine”功能表。然後只需在時間範圍內移動並點擊“恢復”按鈕即可。
如需更多信息，請注意，也可以安排TimeMachine觸發時間。
