耳机和耳机也许是我们大多数人听音乐的最受欢迎的方式。但是，许多人忘记了他们通过这些设备所享受的声音可能会给我们未来的听力能力带来风险。这是因为噪声引起的听力损害通常与暴露于高分辨率水平的职业有关，例如建筑工作，慢慢爬行对于那些以危险的高音调听音乐的人。
耳机如何造成听力损害？
在深入研究细节之前，了解听力和声音的工作原理很重要。声波在到达内耳之前，尤其是耳蜗之前传播耳道，到达耳朵水龙头并听到骨头，这是一个充满液体的精致结构，并衬有微小的毛细胞。
到达后，振动中的流体会促使毛细胞移动。这些运动的强度直接对应于噪声的体积。
但是，长时间暴露于大声音乐会损害这种敏感性，从而导致这些精致的头发永久弯曲或折叠，最终导致听力损失。此外，听觉电池无法再生的事实使这种损害不可逆，从而使用户依赖助听器。
此外，通过不正确使用耳机，许多用户将其推入耳朵，从而引起感染，这一问题也会加剧。
如何检查您是否有听力损害？
尽管有很多方法可以知道您是否遭受听力损害，但最常见的指标是在理解人们的声音或以当前耳机上量的80％以上的80％以上的聆听方面遇到困难。此外，在长时间的音乐会议之后，您的耳朵中会出现吹口哨的声音，这可能是令人震惊的听力损害指标。
您可以采取什么措施？
如果您没有注意到听力损害的任何迹象，请恭喜！您设法保持耳朵完好无损。但是，如果您怀疑自己可能有一些听力障碍，请采取以下预防措施来节省耳朵。
1。检查卷
降低耳机上的音量可能是防止听力损害的最简单方法。但是，确定安全量水平可能会因耳机而异。结果，旨在将音量保持在50％-70％之间，这确保您在保护听力的同时完全享受音乐。
此外，如果您觉得自己经常发现自己超过70％的门槛，请考虑在手机上设置自定义音量限制以限制最大音量。
2。使用Active Noice取消
如果您有一双支持ANC的耳机/耳机，请考虑使用它，因为它基本上会阻止环境噪声，从而使正常的听力听起来更加充实，更丰富。尽管人们还可以说有关消除噪声的同样的话，但仅当用户将耳机放入耳道内时，这一事实又可以引起感染。
3。使用耳机
顾名思义，耳机坐在耳道内部发送声波。但是，这种与听觉电池的接近性可能会造成损害。结果，建议在听较长的会话时使用实际的耳机，这些耳机坐在耳朵外面。
4。在会议之间休息
如果您觉得降低音量不适合您，那么另一个防止听力损害的简单解决方案正在休息，因为这将使您的听觉细胞放松。因此，考虑每30分钟聆听后休息5分钟，并遵守60-60规则：限制每天最多60分钟的音量的60％。